Ngồi trước máy tính nhiều giờ, sử dụng điện thoại liên tục và ít thay đổi tư thế có thể khiến vùng cổ, vai và lưng trên trở nên nặng nề, căng cứng. Đây là tình trạng rất quen thuộc với dân văn phòng, đặc biệt vào cuối ngày hoặc sau những giai đoạn công việc bận rộn.
Một buổi massage cổ vai gáy tại Phú Nhuận là khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, thả lỏng và lấy lại cảm giác thoải mái sau nhiều giờ ngồi làm việc. Tại Spa Việt, liệu trình được điều chỉnh theo nhu cầu của từng khách và tập trung vào những vùng thường xuyên chịu áp lực như cổ, hai bên vai, bả vai và lưng trên.
Mục lục
Cơ thể không được thiết kế để giữ nguyên một tư thế trong nhiều giờ. Tuy nhiên, công việc văn phòng thường đi kèm với những thói quen như:
Khi những thói quen này lặp lại mỗi ngày, vùng cổ, vai và lưng trên dễ xuất hiện cảm giác căng cứng, nặng vai, khó chịu khi xoay cổ hoặc mệt mỏi dù không vận động nhiều. Đúng là ngồi cả ngày nhưng cơ thể vẫn phản ứng như vừa chuyển nhà, một thành tựu khá kỳ lạ của đời sống văn phòng.
Liệu trình massage cổ vai gáy thường tập trung vào:
Kỹ thuật viên sử dụng các động tác xoa, miết, day và tạo áp lực phù hợp để giúp những vùng cơ đang căng cứng được thả lỏng dần. Lực massage có thể điều chỉnh từ nhẹ, vừa đến mạnh tùy theo sở thích và khả năng chịu lực của mỗi khách.
Mục tiêu của liệu trình không phải tạo cảm giác đau để chứng minh kỹ thuật viên “làm có lực”, mà là mang đến sự thoải mái và phù hợp với tình trạng cơ thể thực tế.
Liệu trình này đặc biệt phù hợp với:
Liệu trình 60 phút phù hợp với khách muốn tập trung chủ yếu vào cổ, vai và lưng trên, chỉ có thời gian nghỉ ngắn sau giờ làm hoặc mới trải nghiệm massage lần đầu.
Trong thời gian này, kỹ thuật viên có thể tập trung kỹ vào những vị trí khách thường xuyên cảm thấy căng mỏi và điều chỉnh lực massage theo cảm nhận thực tế.
Liệu trình 90 phút phù hợp hơn với khách cảm thấy căng mỏi ở nhiều vùng, muốn kết hợp massage cổ vai gáy với massage toàn thân hoặc muốn có thời gian thư giãn sâu hơn.
Với thời lượng dài hơn, kỹ thuật viên có thể chăm sóc kỹ vùng cổ vai gáy và mở rộng sang lưng, tay hoặc chân để tạo cảm giác cân bằng cho toàn bộ cơ thể.
Tại Spa Việt, liệu trình được điều chỉnh dựa trên nhu cầu của từng khách thay vì sử dụng một cách làm giống nhau cho tất cả mọi người.
Trước khi bắt đầu, khách có thể trao đổi với kỹ thuật viên về:
Trong quá trình massage, khách có thể yêu cầu tăng hoặc giảm lực bất cứ lúc nào. Việc trao đổi rõ ràng giúp buổi massage thoải mái hơn và tránh tình trạng cố chịu lực quá mạnh chỉ vì ngại nói.
Không gian tại spa được chuẩn bị theo hướng yên tĩnh, sạch sẽ và riêng tư, phù hợp với khách muốn tạm rời khỏi tiếng chuông điện thoại, tin nhắn công việc và những cuộc họp dường như không bao giờ biết mệt.
Gội đầu dưỡng sinh kết hợp massage cổ vai gáy là lựa chọn được nhiều khách văn phòng yêu thích. Liệu trình có thể bao gồm:
Sự kết hợp này phù hợp với khách muốn vừa chăm sóc tóc, vừa thư giãn vùng đầu và vai gáy trong cùng một buổi.
Khách nên thông báo trước cho spa nếu đang gặp một trong các tình trạng sau:
Massage là dịch vụ chăm sóc và thư giãn, không thay thế cho việc thăm khám hoặc điều trị y tế. Nếu tình trạng đau kéo dài, đau dữ dội, tê lan xuống tay hoặc kèm theo triệu chứng bất thường, khách nên gặp bác sĩ để được đánh giá phù hợp.
Spa Việt nằm tại Phú Nhuận, thuận tiện cho khách đang làm việc hoặc sinh sống tại Phú Nhuận, Tân Bình, Quận 3, Bình Thạnh, Quận 1 và khu vực sân bay Tân Sơn Nhất.
Khách nên đặt lịch trước để spa sắp xếp phòng và kỹ thuật viên phù hợp, đặc biệt vào buổi tối, cuối tuần hoặc khi đi từ hai người trở lên.
Xem thêm các dịch vụ massage tại Spa Việt.
Sau một ngày dài ngồi trước máy tính, cơ thể đôi khi không cần thêm một ly cà phê. Nó cần được nghỉ ngơi đúng nghĩa.
Hãy dành cho mình một khoảng thời gian để thả lỏng vùng cổ, vai và lưng trên với liệu trình massage cổ vai gáy tại Spa Việt.
Spa Việt Massage & Gội Đầu Dưỡng Sinh
Địa chỉ: 79/1 Trần Huy Liệu, Phường 11, Phú Nhuận, TP.HCM
Zalo/WhatsApp: 0908 379 558
Giờ mở cửa: 10:00 – 21:00 mỗi ngày
Liên hệ Spa Việt qua WhatsApp để đặt lịch
Có. Liệu trình tập trung vào vùng cổ, vai và lưng trên, là những khu vực thường cảm thấy căng mỏi khi ngồi làm việc trong thời gian dài.
Không nhất thiết. Mức lực phù hợp phụ thuộc vào thể trạng, thói quen và khả năng chịu lực của từng người. Khách nên trao đổi với kỹ thuật viên để lựa chọn mức lực thoải mái.
Có. Khách có thể chọn liệu trình 90 phút để kết hợp chăm sóc vùng cổ vai gáy với massage toàn thân.
Nên đặt lịch trước, đặc biệt vào buổi tối, cuối tuần hoặc khi đi từ hai người trở lên để spa chuẩn bị phòng phù hợp.
79/1 Trần Huy Liệu, phường 11, quận Phú Nhuận, thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 0908.379.558 (zalo - whatsapp)
E-mail: spaviet2205@gmail.com
